Quality guaranteed .
Weifang Benomi Electronic Technology Co., Ltd. wɔ wiase akɔre fɛfɛ - Weifang, China. Adwuma titiriw no twe adwene si nhwehwɛmu ne nkɔso, nea wɔyɛ, ne tɔn ne ne som a laser nhwi a woyi fi mu no so.
Osuahu a ɛyɛ fɛ .
Yɛn adwumayɛbea no wɔ abakɔsɛm a ɛfa mfe 18 ho wɔ ahoɔfɛ mfiri ho.
Mfiridwuma ho nimdeɛ kuw .
Nhwehwɛmu ne nkɔsoɔ, mfiridwuma, adetɔn, akyi-adetɔn, nneɛma a wɔyɛ ne nneɛma a wɔkora so dwumadibea ahorow wɔ hɔ.
Dɛn ne fascia a wɔde twitwiw nneɛma?
Fascia Rolling Instrument yɛ adwinnade foforo a wɔayɛ sɛ ɛbɛma nipadua mu akwahosan ne agumadi mu nkɔso atu mpɔn. Ɛma fascia no yɛ mmerɛw, ɛma mogya no kɔ nipadua no mu, na ɛma ntini mu nhyɛso ne ɛyaw no fi hɔ denam aduru a wɔde twitwiw nipadua no so. Sɛ́ ebia woyɛ agumadifo a wo ho akokwaw anaasɛ obi a n’ani gye apɔw-mu-teɛteɛ ho da biara da no, fascia rolling instrument yɛ w’akwahosan hokafo a ɛho nhia.
Ntini mu ɛyaw a ɛba fam .
Fascia rolling instruments betumi ama ntini a ɛyɛ yaw no so atew na ɛtew ɔfe so - eyi ho nsɛnkyerɛnne a edi kan wɔ hɔ, nanso ɛsɛ sɛ wodi kan si eyinom so dua wɔ nyansahu mu.
Nkɔanim a ɛkɔ soro .
Fascia rolling instruments betumi aboa ma kankyee no akɔ soro, na ɛde nsakrae kɛse aba na ayɛ adwuma. Bio nso, nhwehwɛmu pii ho hia.
Cellulite a ɛso tew bere tiaa bi .
Wɔn a wɔde fascia rollers binom ma no ka sɛ nneɛma no betumi aboa ma wɔasan ayɛ fascia na abubu. Fascia yɛ nipadua no mu ntini a ɛka bom na ɛboa ma cellulite da adi. Bere a ebia fascia rola a wode bedi dwuma no bɛboa ma honam ani ayɛ mmerɛw bere tiaa bi no, mprempren nyansahu mu adanse biara nni hɔ a ɛkyerɛ sɛ ebetumi atew cellulite so koraa.
Relieve akyi yaw .
Fascia rollers a wɔde bedi dwuma no betumi ayɛ ɔkwan a etu mpɔn a wɔfa so yi ɛyaw fi nipadua no mu. Wobetumi nso aboa ma nhyɛso a ɛwɔ akyi no so atew. Nanso, ɛsɛ sɛ wɔhwɛ yiye bere a wɔde fascia rolling instrument di dwuma ma akyi no. Ɛnyɛ den sɛ wode ɔhaw anaa opira foforo bɛto akyi. Enti ɛsɛ sɛ wode fascia roller di dwuma bere nyinaa bere a woanya akwankyerɛ a ɛfa akyi berɛmo mu yaw ho nkutoo akyi.
Ahomegye .
Nnipa pii hu sɛ fascia rolling nnwinnade regye n’ahome. Nhyɛso a wobɛma agyae wɔ ntini ahorow mu no betumi aboa wo ma woate nka sɛ wo ho nyɛ wo den ma enti wo ho adwo wo. Nanso, adanse kakraa bi na ɛwɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ nnwinnade a wɔde fa fascia so no boa wo ma wo ho tɔ wo ankasa. Ebetumi nso ayɛ ahomegye ho mmuae kɛse efisɛ wɔreyɛ biribi ama wɔn ho ne nipadua no.
Bere a worebɔ wo nipadua no afã horow wɔ foam roller so no, wo mu duru no nhyɛso no trɛw na ɛma wo ntini no twetwe, ɛpaapae na ɛpaapae, ɛyɛ den anaasɛ ɛyɛ den. Nipadua akwaa akɛse a wode bedi dwuma wɔ foam roller so ne:
●Nkokoaa.
●Hastrings.
●Illiotibial (IT) nhama.
●Quad ahorow.
●Nneɛma a wɔde ayɛ.
●Asen a ɛwɔ mu.
● m’akyi a ɛwɔ soro no mfinimfini.
●Lat ahorow.
Fa fascia rolling instrument ka wo hyew-up ho ma ɛyɛ yiye na ɛtew ntini mu nhyɛso so, ne wo cool-asefo nhyiam ahorow no so na aboa wo ho atɔ wo na asiw wo yaw ano. anaasɛ fa di dwuma de boa yoga ne pilates bi a ɛkɔ so, anaasɛ mpo sɛ apɔw-mu-teɛteɛ wɔ ne ho.
Ɛsɛ sɛ wɔyɛ fascia rolling instrument da biara (sɛnea ɛsɛ sɛ wɔtrɛw mu) simma 10-20 (anaasɛ set abien kosi abiɛsa a ɛyɛ sikɔ 30-60 wɔ ntini biara mu). Nea ɛho hia ne sɛ wobɛkɔ brɛoo na woagyina hɔ pintinn, na woahome tenten bere a worebobɔw no ma mogya a ɛkɔ wo ntini mu no ayɛ kɛse, na afei ɛde nkrasɛm kɔ wo ntini mu ma ɛma wo ho tɔ wo. Fa nhyɛso kɛse a wo nipadua mu duru te nka sɛ ɛyɛ wo dɛ, yɛ adwuma wɔ mmeae a ɛyaw anaa nhyɛso wɔ ho.
Myofascial release yɛ ɔkwan a etu mpɔn a wɔfa so tew nhyɛso so, ɛma ntini no yɛ mmerɛw, na ɛma nkwaa a ɛkɔ nipadua no mu no kɔ soro bere tiaa bi. Sɛ wode fascia rolling instrument di dwuma bere nyinaa de brɛ ntini ne trigger points ase a, ebetumi aboa ma woabɔ mu akɔ baabiara na ama kankyee no ayɛ adwuma yiye.
Na ne mfasoɔ no nnyae wɔ hɔ – foam rolling yɛ adeɛ a ɛsom boɔ a wode bɛka wo workout routine ho, ɛyɛ adwinnadeɛ a mfasoɔ wɔ so ma ɔhyew-ups anaa cooldowns. Bobɔ mu na ama wo ntini ayɛ adwuma na ama mogya no akɔ soro ansa na woatete wo ho. Anaasɛ nya rolling post-apɔw mu teɛteɛ na woasiw daakye trigger points ano denam nhyɛso a wo apɔw-mu-teɛteɛ de ba no a wobɛtew so no so.
Bonus points —ɛyɛ ɔkwan a ɛyɛ nwonwa a wobɛfa so agye w’ahome na woagye wo nipadua no ase, na ɛbɛboa wo nipadua ne w’adwene nyinaa bere koro mu.
So fascia afiri a wɔde twitwiw nneɛma no yɛ yaw?
Fascia rolling instrument betumi ate nka sɛ ɛnyɛ dɛ, nanso ɛsɛ sɛ "ɛyɛ hu yiye", ɛnyɛ bɔne. Sɛ wowɔ ɛyaw anaa nhyɛso titiriw bi a ɛyɛ mmerɛw a, di kan bobɔ nsateakwaa kakraa bi twa ho hyia. Anaasɛ, fa nhyɛso a ɛyɛ brɛoo gu ɛyaw nsɛntitiriw so. Wompɛ sɛ wobɛma nneɛma asɛe kɛse denam ntini bi a wobɛbɔ anaasɛ ntini no a wobɛsɛe no so.
Ɛsɛ sɛ wohwɛ kwan kakra sɛ wobɛhu bere a worehuruhuruw wɔ ntini a ɛyɛ den so no, nanso mfa bere pii ntra nhama no so, na hwɛ hu sɛ wubegyae sɛ wobɛte ɛyaw a emu yɛ den a. Ɛsɛ sɛ wokwati sɛ wobɛbobɔw w’akyi fam ne nkwaa nketenkete te sɛ wo nsateaa, wo nkotodwe ne wo nansoaa so. Sɛ wowɔ opira a emu yɛ den te sɛ ahomegye anaa ntini mu tetew, anaa tebea a enni sabea te sɛ asikreyare a, kɔ wo duruyɛfo anaa wo nipadua mu ayaresa ho nimdefo nkyɛn ansa na fascia rolling adwinnade.
Fascia Rolling Instrument yɛ adwinnade titiriw (na ne bo nyɛ den koraa) a ebia ɛbɛyɛ ade a edi hɔ a eye sen biara wɔ agumadi mu aduru a wɔde twitwiw nipadua mu. Foam rollers ahorow pii wɔ hɔ, enti yɛ nhyehyɛe ma wo ne nipadua mu ayaresa ho ɔyaresafo bi nkɔhwɛ sɛnea ɛbɛyɛ a wubehu nea eye ma wo, ne apɔw-mu-teɛteɛ a eye ma wo tebea soronko no.
Fascia rolling instrument nipadua akwaa a eye sen biara .
Wubetumi de fascia rolling instrument apɔw-mu-teɛteɛ asi ntini kuw titiriw biara so. Ade titiriw a ɛbɛma woanya mfaso kɛse afi kankyee biara mu ne sɛ wobɛkɔ brɛoo. Hwehwɛ beae a ɛyɛ den no—a mpɛn pii no ɛyɛ beae a ɛyɛ mmerɛw—na fa rola no di dwuma wɔ hɔ.
Apɔw-mu-teɛteɛ kakraa bi a ɛsɛ sɛ wususuw ho ma mmeae a ɛyɛ den anaasɛ ɛyɛ yaw no ni:
akyi atifi.akyi wɔ akyi atifi no betumi aba esiane apɔw-mu-teɛteɛ nti. Sɛ́ wobɛtra ase bere tenten, te sɛ bere a woreyɛ adwuma wɔ kɔmputa so anaasɛ woreka kar no nso boa ma akyi berɛmo no atifi yɛ wo yaw. Sɛ wopɛ sɛ woyɛ myofascial release wɔ saa beae yi a, da w’akyi, na fa foam roller no si hɔ tẽẽ wɔ akyi berɛmo no ho, inches kakraa bi wɔ mmati no ase. Home bere a woretutu nipadua no sɛnea ɛbɛyɛ a rola no bɛforo akyi. Mma nkɔ soro nsen mmati biara atifi. Gyina hɔ kakra, afei yi fi mu na fa foam roller no kɔ akyi berɛmo no mu, na kɔ fam sen mparow no ase.
mmati so.Ɛnyɛ nea ɛntaa nsi sɛ mmati bɛhun akɔ anim bere a wɔreyɛ desk adwuma pii no. Sɛ wunnyin yiye a, eyi nso betumi ama wo mmati ayɛ kurukuruwa. Sɛ wode foam roller no di dwuma a, ebetumi aboa ma woagyae saa beae yi. Da w’akyi, fa foam rola no to akyi berɛmo no ase tẽẽ ma ɛne nipadua no hyia. Sɛ́ anka ɛbɛbɔ nipadua no so wɔ rola no so wɔ saa apɔw-mu-teɛteɛ yi mu no, ɛyɛ adwuma denam wo nsa a ɛdannan so. Fi ase fi wɔn nkyɛn, afei yi fi mu bere a wotrɛw mu kɔ soro no. Sɛ woretrɛw w’abasa mu a, wobɛma wɔn akɔ nkyɛn, na woama abɛn mpa no, te sɛ bere a woreyɛ sukyerɛmma bɔfo no. San kɔ baabi a worefi ase no na san yɛ bio.
hip flexor.Nnipa pii wɔ hip flexors a ɛyɛ den. Eyi betumi ama akyi ne kɔn mu ayɛ yaw bere a ɛma ɛyɛ den sɛ wobɛkɔ so agyina hɔ yiye no. Sɛ wopɛ sɛ wogyae hip flexors no a, da w’anim na fa roller no to hip area nifa so. Kɔ benkum kotodwe no mu na fa saa nan no to wo nkyɛn. Fa wo ho hyɛ akyi ne akyi brɛoo, afei dan kɔ ɔfã foforo no so.
akyi.Myofascial release to this area no kyerɛ sɛ wobɛda wo nkyɛn na wode rola no ahyɛ w’asen no fã biako ase. Fa wo ho hyɛ mu nkakrankakra kɔ anim ne akyi, na ma foam roller no foro kɔ soro na ɛsiane kɔ akyi fã no nyinaa.
Asen a ɛwɔ akyi.Wɔ afɛfo a wohyia wɔn nan atifi a ɛyɛ den no fam no, sɛ wode foam rola a ɛwɔ akyi asen no so di dwuma a, ebetumi ama woanya ahotɔ. Te sɛ hip flexor apɔw-mu-teɛteɛ no, eyi fi ase de atorodi wɔ nkyɛn. Fa foam roller no to nan nifa no akyi asen ase, na fa fi asen no so kosi kotodwe no atifi pɛɛ. Di akyi fa kankyee koro no ara di dwuma denam benkum nan no so.
Quads.Sɛnea ɛbɛyɛ a nsensanee a ɛyɛ den anaa ɛyɛ yaw wɔ quads no mu no so tew no, da yafunu no so a foam roller no wɔ ne nan a ɛwɔ soro no atifi, wɔ nkotodwe no atifi pɛɛ. Fa nipadua no kɔ sɛnea ɛbɛyɛ a rola no bɛkɔ soro na akɔ fam wɔ asen no mu. Sɛ wugyina baabi a ɛyɛ mmerɛw no a, ebetumi aboa ma woanya ahotɔ kɛse mpo.
Ultra shock therapy mfiri ahorow no twa ahoɔden nnyigyei a ɛyɛ tiaa a emu yɛ den, na ɛkɔ ntɛmntɛm sen sɛnea nnyigyei no tu mmirika no, kɔ ntini a ayɛ basaa mu. Eyi de microtrauma ba, ɛma mogya no kɔ soro na ɛkanyan ɔhyew ho mmuae a emu yɛ den a ɛboa ayaresa no. Wɔde shockwave ayaresa di dwuma kɛse wɔ apɔw-mu-teɛteɛ, awotwaa mu, agumadi mu aduruyɛ, urology ne nnompe ho aduruyɛ mu de ma ɛyaw ano brɛ ase ntɛmntɛm na ɛma obi tumi tu ntɛmntɛm. ESWT (extracorporeal shockwave therapy) no yɛ nea wɔde di dwuma kɛse sɛ akwahosan ho haw ahorow te sɛ ɔbarima ne ɔbea nna mu ɔhaw, brɛoo-akuru a ɛsa, cellulite ne ntini mu tebea horow.
non{0}}aduru a wɔde hyɛ nipadua mu ne nea wɔde di dwuma-a wɔde wɔn ho to so .
Esiane sɛ shockwave ayaresa de nnyigyei a ɛma nipadua no yɛ adwuma di dwuma de ma nipadua no abɔde mu ayaresa yɛ kɛse nti, ebetumi asa tebea horow a ɛho nhia sɛ wɔyɛ no oprehyɛn anaa nnuru. Eyi yɛ papa ma ayarefo a wonnyaa mmuae wɔ conservative, front-line treatment nanso ɛda so ara nsiesiee wɔn ho mma oprehyɛn anaa nnuru a wɔkyerɛw ma wɔn.
Nea ɛbɛyɛ na ayarefo no, ayarefo betumi asan akɔ da biara da dwumadi ahorow te sɛ adwuma{0}}adwuma a ɛfa ho anaa agumadi mu ntɛmntɛm efisɛ enhia sɛ wodi nsɛm a ɛware ho dwuma-presary recovery timelines.
Wɔha-wɔha
Shockwave ayaresa boa ma ɔfe a enni sabea no so tew, ɛkanyan collagen, na ɛpaapae calcium a ɛwɔ hɔ no mu. Ne saa nti, ntini ne nnompe mu tebea horow pii betumi anya mfaso afi aduru a ɛyɛ ahodwiriw a wɔde sa yare no mu, a nea ɛka ho ne:
Tendinopathies;
myofascial trigger nsɛntitiriw;
plantar fasciitis;
calcifications;
nonions;
adwennwen mu akisikuru;
erectile dysfunction;
ne nea ɛboro saa.
Ahobammɔ ne nea etu mpɔn .
Shockwave ayaresa a wɔde sa ntini ne nnompe mu tebea ahorow wɔ agumadifo mu, a nea ɛka ho ne rotator cuff tendinopathy, akyi elbow epicondylitis, trochanteric pain syndrome kɛse, proximal hamstring tendinopathy, patellar tendivery tendinopathy, plantar fasciitis, ne tenodinothies afoforo.
Na shockwave ayaresa yɛ "ayaresa a ahobammɔ wom a wɔpaw ma ntini ne nnompe mu tebea horow a ɛwɔ agumadifo mu." Bio nso, shockwave ayaresa "hia sɛ ɛba, kosi kakraa bi, bere a ɛwɔ akyirikyiri fi agumadi ho."
Ɛnyɛ den sɛ wode bedi dwuma .
Sɛ wonya ntetee a ɛfata a, akwahosan ho adwumayɛfo nyinaa betumi anya shockwave ayaresa so mfaso. Ayarefo betumi de mfiri a ɛma wɔn ho popo adi dwuma nnɔnhwerew pii a wɔrenhaw wɔn ho wɔ adwennwen a ɛwɔ wɔn nsa ne wɔn nipadua so no ho efisɛ wɔayɛ nsa mu nneɛma no wɔ ergonomically.
Nsonsonoe a ɛda asorɔkye a ɛyɛ hu ne ultrasound ntam no gyina ɔkwan a wɔfa so de aduru no ma no so, ne nyarewa a wobetumi asa no nso so.
Wɔ nkyekyem ahorow a atwam no mu no, yɛahu sɛnea ayaresa abien no yɛ adwuma. Afei momma yɛnkɔ fam nkɔ nneɛma pɔtee a wɔahyɛ da de adi dwuma, nea ɛne ne ho bɔ abira, nea efi mu ba ne ɛka a wɔbɔ no so.
Wɔkyerɛ sɛ asorɔkye a ɛyɛ hu no titiriw na wɔde sa calcifications, enti, calcific tendinopathies (mmati a ɛyɛ nwini), calcaneal spine ne plantar fasciitis, titiriw sɛ calcific a.
Wɔsan sa epicondylitis, akyi yaw ne carpal tunnel. Wobetumi de asorɔkye a ɛyɛ hu a wɔde wɔn adwene asi so anaasɛ radial shock ayɛ saa ayaresa ahorow yi. Nanso, wɔde radial shock waves di dwuma mpɛn pii – nso ma cellulite.
Ɔkwan bɛn so na ultra shock therapy afiri no yɛ adwuma?
Ɛtɔ mmere bi a wɔfrɛ eyi sɛ ne ‘akwan a wɔfa so yɛ ade’. Shockwave Therapy de afiri titiriw bi di dwuma de nnyigyei ahoɔden fa honam ani kɔ nipadua no fã a apira no so. Shockwave no yɛ mfiri na ɛnyɛ anyinam ahoɔden. Wɔyɛ nnyigyei a wɔte, ɛba fam-ahoɔden asorɔkye, a ɛma mogya a ɛkɔ beae a apira no yɛ kɛse.
Shockwave therapy wɔ akwan titiriw abien a wɔfa so yɛ adwuma a ɛbɛboa wɔ ntini mu yaw a ɛkɔ so tra hɔ no mu. Nea edi kan no, shockwaves no yɛ adwuma de yi ntini a ɛba awiei a ɛtaa ma ɛyaw so tew ntɛm ara no fi hɔ. Nea ɛto so abien, na mpɛn pii no nea ɛho hia sen biara no, shockwaves no de micro-atirimɔdensɛm (microscopic damage) ba ntini ahorow a ɛhyɛ nipadua no nkuran ma ɛyɛ ho biribi denam mogya a ɛkɔ ne nipadua mu nkwaadɔm a ɛkɔ soro wɔ beae a ɛka no no so. Eyi bɛma nipadua no ankasa ayaresa ho mmuae ayɛ adwuma na ayɛ ntɛmntɛm. Nneɛma a ɛyɛ hu no nso betumi ‘abubu’ ntini a ɛnyɛ adwuma yiye ne calcifications.
Wɔde shockwave ayaresa di dwuma de brɛ ɛyaw ase na ɛma ayaresa a efi tendinopathy ne agumadi mu apirakuru afoforo pii mu ba. Nhwɛso ahorow bi ne:
●Anan mu yaw: plantar fasciitis ne Achilles tendinopathy .
●Achilles ntini mu yare .
●Kokoe a ɛyɛ yaw: Patella tendinopathy (jumper no kotodwe) .
●Anan mu yaw: akyi berɛmo mu apirakuru .
●Hip ɛyaw: Rectus femoris ne akyi asen mu yaw a ɛwɔ gluteal tendinopathies .
●Elbow ɛyaw: League elbow ne tennis elbow .
●Houlder ɛyaw: rotator cuff apirakuru .
Yɛn adwumayɛbea no .
Weifang Benomi Electronic Technology Co., Ltd. wɔ wiase akɔre fɛfɛ - Weifang, China. Adwuma titiriw no twe adwene si nhwehwɛmu ne nkɔso, nea wɔyɛ, ne tɔn ne ne som a laser nhwi a woyi fi mu no so.
Yɛn adwumayɛbea no wɔ abakɔsɛm a ɛfa mfe 18 ho wɔ ahoɔfɛ mfiri ho. Nhwehwɛmu ne nkɔsoɔ, mfiridwuma, adetɔn, akyi-adetɔn, nneɛma a wɔyɛ ne nneɛma a wɔde siesie nneɛma ho dwumadibea ahorow wɔ hɔ.
Yɛbu yɛn a yɛne mo yɛ adwuma a ɛfiri komam no sɛ ɛyɛ nidi kɛseɛ, na yɛma nnamfo a wɔfiri wiase nyinaa akwaaba sɛ wɔnkɔhwɛ na wɔasesa wɔn ho wɔn ho berɛ biara.
Ultimate FAQ akwankyerɛ a ɛfa honam fam nsusuwii afiri ho .
Sɛ́ wɔn a wɔyɛ honam fam nsusuwii mfiri a ɛyɛ adwumaden sen biara wɔ China no mu biako no, yɛde anigye gye wo fɛw so kɔ wholesale physical theory mfiri a wɔtɔn wɔ ha fi yɛn adwumayɛbea hɔ. Mfiri nyinaa ma ayaresabea no wɔ bo a ɛkorɔn ne akansi bo.