3 Akwan a wɔfa so hwɛ nneɛma so ma ahoɔfɛ salon ahorow a wɔde bɛkora adetɔfo dedaw so!

Sɛ ahoɔfɛ salon bi pɛ sɛ wɔkora adetɔfo dedaw so a, ɛsɛ sɛ ɛyɛ adwuma pa wɔ adetɔfo dedaw no sohwɛ a ɛfata mu. Ɛnnɛ mɛkyɛ akwan anan a wɔfa so di dwuma, a mewɔ anidaso sɛ mɛboa obiara.
1. Nkate mu adwuma a wɔyɛ wɔ mmeae a wɔyɛ ahoɔfɛ ho adwuma .
Awieɛ a ɛwɔ asɛm a ɛda ahoɔfɛ salon ne adetɔfoɔ ntam no nkyerɛ sɛ adetɔfoɔ ntam abusuabɔ no bɛba awieeɛ. Ɛsɛ sɛ ɛne adetɔfo no di nkitaho wɔ ɔsom no akyi na ama wɔn akomatɔyam akɔ so, na nkate yɛ ɔkwan titiriw a wɔfa so kura adetɔfo ntam abusuabɔ mu. Da biara da nsrahwɛ, nnapɔnna nkyia, nhwiren a ɛyɛ nhwiren nyinaa betumi akanyan obi a ɔrehwehwɛ no kɛse.
2. Kuadwuma ne nea wɔde di dwuma ho adwene wɔ ahoɔfɛ salon ahorow mu .
Adetɔfo a wɔnantew kɔ beae a wɔyɛ ahoɔfɛ ho adwuma no taa nya botae ahorow a emu da hɔ, te sɛ "Mepɛ sɛ meyɛ fitaa," "Mepɛ sɛ miyi ti nhwi fi hɔ," anaasɛ "Mepɛ sɛ me so tew kilogram du." Wɔn a wɔn ho yɛ fɛ no tie adetɔfo abisade ahorow da biara a wɔmmrɛ. Sɛ́ obi a ɔyɛ ahoɔfɛ ho adwuma no, nokwarem no, mewɔ ɔpɛ sɛ mɛma adetɔfo no ahoɔfɛ ho adaeso no abam, nanso esiane eyi nti, ɔhokafo a ɔfata ntaa mma adetɔfo no nea ɔpɛ kan, na mmom ɛma no nea ohia kɛse. Nea ɛbɛyɛ na adetɔfo anya ahoɔfɛ ho nsunsuanso a eye sen biara no, ɛsɛ sɛ ahoɔfɛfo bisa adetɔfo asetra mu nsɛm biara ho asɛm na wɔyɛ ahoɔfɛ ho nhyehyɛe a wɔayɛ ama adetɔfo. Nea ɛka ho ne sɛ wɔde bedi dwuma wɔ ahoɔfɛ salon mu no, nhyehyɛe ahorow yi nso hwehwɛ sɛ adetɔfo yɛ biako. Wɔ adeyɛ a wɔde resom adetɔfo no mu no, ɛsɛ sɛ ahoɔfɛfo kyerɛkyerɛ adetɔfo bere nyinaa sɛ wɔn ho yɛ fɛ na wɔde animdefo a wɔyɛ wɔn ho ne wɔn gyinabea si hɔ wɔ adetɔfo anim. Nsusuwii no ne sɛ ɛsɛ sɛ ahoɔfɛfo ankasa sua ade denneennen na ɛkɔ so ma wɔn adwumayɛ ho nimdeɛ ne nea wotumi yɛ no tu mpɔn.

3. Adetɔfo a wɔhwɛ wɔn so pɛpɛɛpɛ .
Wɔ ahoɔfɛ adwuma mu no, ahoɔfɛ ho animdefo pii sesa wɔn adwuma na wogye adetɔfo dedaw dodow bi fi wɔn nsam. Nea enti a ɛte saa ne sɛ, ahoɔfɛ salon so ahwɛfo nte adetɔfo tebea ase na wonni nkitahodi a etu mpɔn na wɔne adetɔfo nni nkitaho. Ɛdenam adetɔfo ho nsɛm a wɔboaboa ano kɔ akyiri, adetɔfo fael ahorow a wɔde besi hɔ ama nkyekyem ne ne sohwɛ nkutoo so, na wɔate adetɔfo ahiade ase wɔ bere a ɛsɛ mu nkutoo na wobetumi anya atirimpɔw a ɛne sɛ "wɔbɛhyɛ" adetɔfo no ankasa.

Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ adetɔfoɔ ani rennye mpɛn 4 biara a wɔde di dwuma no mu 1, na adetɔfoɔ a wɔn ani nnye ho no mu 5% pɛ na wɔbɛnwiinwii. Adetɔfo dodow no ara bɛtew nsrahwɛ dodow a wɔyɛ wɔ mmeae a wɔyɛ ahoɔfɛ no so anaasɛ wɔbɛdan akɔ mmeae afoforo a wɔyɛ ahoɔfɛ ho adwuma. Enti, ɛnsɛ sɛ mmeae a wɔyɛ ahoɔfɛ ho adwuma no susuw adetɔfo akomatɔyam ho denam anwiinwii dodow so. Ɛne sɛ, nokwasɛm a ɛyɛ sɛ adetɔfo nwiinwii no nkyerɛ sɛ ɛsɛ sɛ adetɔfo nya abotɔyam. Ɛsɛ sɛ yɛyɛ nhwehwɛmu daa na yɛate sɛnea adetɔfo akomatɔyam te ase. Wubetumi apaw nhwɛsode ahorow a woanhyɛ da afi adetɔfo a wɔwɔ hɔ dedaw no hɔ na wode nsɛmmisa anaa telefon so nkɔmmɔbɔ amena wɔn de ate wɔn adwene a wɔwɔ wɔ ahoɔfɛ salon ne nnwuma ho no ase. Edin pa kyerɛ sɛ ahoɔfɛ salon no ama adetɔfo akomatɔyam kɛse aba. Ɛdenam baabi a adetɔfo ani nnye ho a wɔbɛte ase nkutoo so na wobetumi anya nkɔso yiye na wɔasiw adetɔfo dedaw a wɔbɛhwere wɔn no ano.

Wɔ adwumayɛfo a wɔyɛ adwumaden ne wɔn a wɔma awerɛhyem a wɔde ma akyi no, ahoɔfɛ dan a edi mu wɔ botae titiriw a ɛne sɛ ɛbɛma adetɔfo nyinaa ate nka sɛ wɔn ho yɛ fɛ na wɔn ani agye. Sɛ yebetumi de ɔsom a efi komam a ɛte saa ama a, ɛbɛyɛ dɛn na yɛantumi ankora adetɔfo so?